关于开展“发现美好瞬间 感怀幸福成长”—
第十二届“525”心理健康月系列活动的通知
各二级学院：
为落实立德树人根本任务，培育我校学生热爱生活、珍视生命、自尊自信、理性平和、乐观向上的心理品质，促进我校学生思想道德素质、科学文化素质和身心健康素质协调发展，营造人人关注心理健康的良好校园氛围，学工部决定开展第十二届“525”心理健康月活动。现将有关事项通知如下：
一、活动主题：
发现美好瞬间 感怀幸福成长
二、活动时间：
2023年5月-6月
三、组织单位
主办：学工部
承办：艺术设计学院信息工程学院经济管理学院
四、活动安排：
（一）“心灵相约 幸福相伴”5.25心理游园会
内容：通过心理知识展示、心理游戏互动、心理活动体验，宣传心理健康知识，引导同学们关注心理健康，了解校内外心理健康服务资源，正确认识自我、接纳自我，培育学生积极心理品质。
时间：5月25日10:00-14:00
地点：食堂广场
承办：经济管理学院
（二）“心灵之美 你我共绘”心理海报设计竞赛
内容：突出表现“成长”、“青春”、“力量”等内容，可以关于梦想、亲情、爱情、友情等各种情感，也可以是提倡同学间和谐相处。作品主旋律要积极向上，传达出心理健康的理念。
时间：5月20日至6月2日
承办：艺术设计学院
（三）“心灵捕手 幸福卫士”心理委员技能大赛
内容：通过技能竞赛加强心理委员的角色意识，提升心理委员工作素养与能力，激发心理委员在朋辈心理互助中的积极性和主动性。主要考察心理委员对心理健康知识的熟练程度以及朋辈心理辅导谈话的实践能力。
时间：5月-6月 6月7日决赛
承办：信息工程学院
（四）“接纳自我 拒绝内耗”心理健康专题讲座
内容：精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在就会让人感到疲惫，是个体在心理方面损耗导致的一种状态。开展应对精神内耗专题讲座，帮助缓解同学们的心理压力，减少自我精神内耗，提高同学们心理韧性。
时间：5月下旬
地点：一号报告厅
（五）“画说心语 沙盘寻踪”艺术心理疗愈团体辅导活动
内容：针对当前大学生常见的心理困扰，开展绘画减压、沙盘人际关系主题团辅活动，帮助学生认识自我，接纳自我，学会合理表达情绪，提升学生的适应能力，培养学生积极心理品质。
时间：5月下旬
地点：心理中心团辅室
（六）“关注心理 关爱自己”心理健康知识竞赛
内容：通过知识竞赛的方式促进学生学习心理健康知识的积极性，激发大学生对心理健康知识的兴趣，在竞赛中领悟心理健康的重要性，帮助同学们熟悉心理健康知识，了解心理问题及诊断、救助方式，提升同学们心理问题自助和助人能力。
时间：5月20日-5月30日
参与方式：在线答题，微信扫码参与
(七)“守护心灵，相伴成长”寝室长心理危机专题培训
内容：面向寝室长开展大学生心理危机的定义、种类、表现、应对，以及如何陪伴心理危机中的同学等方面的培训，增强寝室长有效识别、评估和干预常见心理危机的能力。
培训对象：全体寝室长
时间：5月
地点：视各学院具体情况而定
（八）“携手同行，从心开始”心理主题班会大赛
内容：以班级为单位，召开覆盖全体学生的心理健康教育主题班会，引导学生正确认识自我，建立良好人际关系，学会识别和处理不良情绪，更好地适应校园学习生活。
时间：5月
地点：视各班级具体情况而定
（九）“感悟青春，心影共鸣”心理电影系列展播活动
内容：通过经典心理电影《当幸福来敲门》、《美丽心灵》、《心灵捕手》系列展播，引导学生发现生活中的美好，体会生命的珍贵，接纳自我、接纳生活中的不完美。
时间：每周五晚
地点：心理中心团辅室
（十）“问计于需 服务于生”心理健康教育服务需求大调查
内容：面向全校学生开展我校心理服务需求调查，了解同学们对学校心理健康服务体系认知情况，收集同学们对心理健康教育活动评价及需求，为后续更好的开展心理健康教育服务提供参考。
时间：5月20日-5月30日
形式：在线调查
五、其他说明
1.请各二级学院高度重视，认真落实，积极动员学生参与，同时结合专业特色，组织开展本学院学生心理健康教育活动。
2.各项活动可在我校“学工在线”公众号查询具体信息和进行报名，竞赛类活动将颁发相应获奖证书和奖品。
学工部
2023年5月18日
