为加强学校心理健康教育工作，营造人人关注心理健康的良好校园氛围，鼓励学生进行积极的自我探索，展示新时代我校学生理性平和、积极向上的精神风貌，学工部心理健康教育指导中心特举办第十届“525”心理健康活动月。现将有关事项通知如下：
一、活动目标：
以发展性心理健康教育与积极心理学理念为主导，广泛开展各类心理健康教育活动，宣传普及心理健康知识，营造良好校园心理氛围，引导学生自我探索，提升学生自助互助能力，促进学生心理健康成长。
二、活动主题：心向阳光筑梦未来
三、活动时间：2021年5月
四、活动内容：
1.开幕活动
时间：5月8日 10:30-13:30
地点：食堂广场
开展现场心理测试、心理小游戏、心理活动体验、活动月报名。
2.心理成长训练营
针对当前大学生常见的心理困扰，遵循发展性心理辅导理念，设计相应的团体辅导课程，帮助大学生提升心理素质，促进自我成长。
七大训练营主题：朋辈辅导、正向能量管理、人际关系探索、爱情怎么说怎么爱、情绪管理、自信心提升、绘画减压团体。
课程时间：每周开展一次，共四次。
其他说明：现场报名，完成训练营的学员将获得结业证书，并参与评选优秀学员。
3.心理老师面对面
邀请我校心理中心专职教师、各二级学院专职心理老师以及校内心理咨询师，各自选择大学生关切的方向为主题，开展心理沙龙活动，传递心理健康知识，丰富同学们的心理健康活动体验。
时间：5月（活动群具体通知）
沙龙主题：我们都是拖延症、人际关系中的你我、危险又迷人的爱情、一起聊聊抑郁症、我的人生我做主、电影中的心理学等。
4.“糖果行动”——积极情绪分享计划
形式：微信群打卡，分享积极情绪
时间：5月10日-5月24日
具体要求：①留意今天感受到积极情绪的时刻，并在合适的时间记录下来。
②细微分辨自己的感受，选择1-3个合适的情绪词。
③描述情绪发生的具体经过，可以是文字、视频或者图片的形式。
④将记录分享在活动群中。
活动奖励：两周内坚持完成至少12次打卡的同学将会得到心理中心定制纪念品奖励。
5.“525”主题日活动
时间：5月25日
形式：现场宣传
内容：组织朋辈辅导员队伍开展心理健康自助知识宣传活动。
6.“一书一影”在线心理作品推荐沙龙
书籍是人类进步的阶梯、电影是人类想象的延伸，书籍和电影给我们插上想象翅膀，超脱时空的束缚领略人类思想精华。
时间：5月8日-6月8日
形式：大学生自我发展中心公众号推送
内容：邀请心理老师或朋辈心理辅导员作为推荐人，优秀心理书籍和电影推荐活动，每周在大发公众号向全校师生推送分享。同学们可以积极在文章后留言讨论，有机会获得精美纪念品。
7.心理服务需求征集行动
开展我校心理服务需求在线调查，了解同学们对学校心理健康服务体系认知情况，收集同学们对心理健康教育活动评价及需求，为后续更好的开展心理健康教育服务提供参考。
时间：5月8日-15日
形式：微信扫码（问卷星在线调查）
五、其他说明
1.各项活动将于5月8日10:30-13:30在中央大道进行现场报名。
2.请各二级学院高度重视，认真落实，积极组织学生参与活动。
学工部（学生处、人武部）
2021年5月7日
